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霸王花(又稱劍花、火龍果花)選自優質越南或廣東產地,花朵完整、色澤金黃自然、質地輕盈乾爽,性微寒味甘,歸肺經。中醫視為清熱潤肺、止咳化痰的經典藥食同源食材,富含多糖體、膳食纖維、黃酮類及礦物質,具有以下主要食療價值:

  • 清熱潤肺:清肺熱、潤肺燥,緩解肺熱乾咳、久咳少痰、喉乾咽痛、聲音沙啞,適合秋冬乾燥或肺熱咳嗽。
  • 止咳化痰:止咳化痰、解毒消腫,輔助痰熱咳嗽、支氣管炎、肺結核、腮腺炎、淋巴結腫大。
  • 潤腸通便:清熱解毒、潤腸通便,改善腸熱便秘、口臭、皮膚暗沉。
  • 其他:抗氧化、降血脂、降血糖、輔助心血管健康,適合長期吹冷氣、熬夜、煙酒過多或轉季肺燥人士日常清潤。

推介菜式(專業養生做法,適合2-4人份,煲前浸泡20-30分鐘):

  • 霸王花無花果南北杏湯:霸王花30-40g、無花果乾4-6粒、南北杏各10g、蜜棗1-2粒、瘦肉或排骨250g。汆水後煲1.5-2小時。功效:潤肺止咳、清熱化痰、潤腸通便,清甜滋潤,老少皆宜。
  • 霸王花羅漢果瘦肉湯:霸王花30g、羅漢果1/4個、瘦肉250g、陳皮1角。煲1.5小時。功效:清熱潤肺、止咳化痰、降火解毒,適合秋冬燥咳或上火人士。
  • 霸王花淮山排骨湯:霸王花30g、脫水淮山25g、排骨300g、紅蘿蔔適量。煲2小時。功效:潤肺健脾、清熱養陰、改善疲勞口乾,適合轉季調理。