雲苓粒（茯苓粒）選自優質雲南或安徽產地，粒形均勻、色澤潔白或淡粉紅、質地堅實，性平味甘淡，歸心、脾、腎經。中醫視為「利水滲濕、健脾寧心」的經典藥食同源食材，富含茯苓多糖、β-葡聚糖、三萜類化合物及微量元素，具有以下主要食療價值：
- 利水滲濕：健脾利水、滲濕消腫，改善濕氣重引起的水腫、肢體沉重、小便不利、腹脹。
- 健脾止瀉：補益脾胃、止瀉固腸，緩解脾虛濕困導致的食少腹脹、大便稀爛、消化不良。
- 寧心安神：寧心安神、定志除煩，改善心悸、失眠、多夢、精神不安，適合壓力大或睡眠差人士。
- 其他：提升免疫力、抗氧化、護肝、輔助降血糖，適合香港潮濕氣候下濕氣重、脾虛濕困人士日常調理。
推介菜式（專業養生做法，適合2-4人份，煲前浸泡30-60分鐘）：
- 雲苓粒生熟薏米瘦肉湯：雲苓粒20g、生熟薏米各15g、瘦肉250g、陳皮1角。汆水後煲1.5-2小時。功效：健脾祛濕、利水消腫、止瀉，適合濕氣重或腹脹人士。
- 雲苓粒淮山蓮子湯：雲苓粒20g、脫水淮山25g、去芯蓮子25g、瘦肉或排骨。煲1.5-2小時。功效：健脾寧心、益腎安神，適合脾虛失眠或夜尿多人士。
- 雲苓粒赤小豆湯：雲苓粒20g、赤小豆30g、陳皮1角、瘦肉或素食版。煲1.5小時。功效：清熱利濕、健脾消腫，適合雨季濕熱或浮腫人士。
