花生眉豆選自優質產地,花生粒大飽滿、眉豆扁長自然,性平味甘,歸脾、胃、腎經。中醫視為健脾化濕、補氣養血的溫和組合食材,富含優質蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素B群及礦物質,具有以下主要食療價值:
- 健脾化濕:健脾和胃、利水除濕,改善脾虛濕困引起的水腫、腹脹、食少倦怠,適合香港潮濕氣候。
- 補氣養血:補中益氣、養血安神,緩解氣血不足、疲勞乏力、面色蒼白。
- 補腎強身:補腎益精、強筋健骨,輔助腰膝酸軟、體虛乏力。
- 其他:提升免疫力、促進消化、養顏美容,適合體虛、產後或脾虛人士日常滋補。
主要特色: 花生香濃補血、眉豆健脾止瀉,兩者配搭溫和不燥,煮後湯水清甜香糯,是香港傳統健脾祛濕湯水的經典組合,適合全家老少長期飲用。
推介菜式(專業養生做法,適合2-4人份,煲前浸泡1-2小時):
- 花生眉豆淮山瘦肉湯:花生30g、眉豆30g、脫水淮山25g、瘦肉250g、陳皮1角。汆水後煲1.5-2小時。功效:健脾化濕、補氣養血。
- 花生眉豆雞腳湯:花生30g、眉豆30g、雞腳300g、紅棗6-8粒、陳皮1角。煲2小時。功效:補氣養血、強筋健骨、祛濕養顏。
- 花生眉豆紅棗糖水:花生30g、眉豆25g、無核紅棗8-10粒、冰糖適量。煲1.5小時。功效:補脾養血、健胃安神,清甜滋潤。

